Wie kann man Migräne vorbeugen?

Wie kann man Migräne vorbeugen?

Migräne ist eine komplexe neurologische Erkrankung, die viele Menschen betrifft und sich durch starke Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Lichtempfindlichkeit äußert. Diese Symptome können den Alltag

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Wie beeinflusst Schlaf die körperliche Regeneration?

Wie beeinflusst Schlaf die körperliche Regeneration?

Schlaf ist eine der zentralen Säulen für die körperliche Regeneration und hat einen direkten Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Besonders für sportlich aktive Menschen und all jene, die hohen physischen oder psychischen Belastungen ausgesetzt sind, ist ausreichender Schlaf unerlässlich. Qualität und Quantität des Schlafs können entscheidend darüber bestimmen, wie gut sich der Körper […]

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